Alles im Kalender.
Ausgelassene Tage bleiben sichtbar. Schöngerechnet wird nichts.
SeptemberBeispielmonat
MDMDFSS123456789101112131415161718192021222324252627282930
- Übungstage
- 23
- ausgelassen
- 7
- längste Streak
- 11
Physio-Übungen sind nicht schwer. Nur langweilig.
Einmal am Tag fragt RehaBuddy, ob du geübt hast. Die Übungen trägst du selbst vom Physio-Blatt ein. Keine Übungsbibliothek, mit Absicht.
7 Tage kostenlos, danach 5,99 $ im Monat. Oder einmalig 29,99 $.
App-Store-Preis. Kein Account, keine Werbung.
Heute3 von 3
- Beckenheben3 × 10
- Clamshell3 × 12
- Wadenheben2 × 15
Deine Pflanze ist heute gewachsen.
Tag 1: leicht. Tag 14: das Problem.
So läuft das mit Übungen zu Hause. Niemand hört absichtlich auf. Man lässt einen Abend aus. Dann noch einen.
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RehaBuddy ist für Tag 14.
In dieser App steckt keine einzige Übung. Mit Absicht.
Keine Bibliothek, keine Videos, keine Programme. Den Plan macht die Physio. RehaBuddy hält nur fest, an welchen Tagen du übst.
Aus der Physio
- Beckenheben3 × 10
- Clamshell3 × 12
- Wadenheben2 × 15
Übungen
Erinnerung täglich um 19:30
- Beckenheben3 × 10
- Clamshell3 × 12
- Wadenheben2 × 15
Übungen eintragen
Direkt vom Blatt: Name, Sätze, Wiederholungen. Dauert etwa drei Minuten.
Uhrzeit wählen
Eine Erinnerung am Tag, zu deiner Uhrzeit. Kein Feed, kein Coach.
Abhaken
Streak, Kalender und Pflanze laufen von allein mit.
Die Pflanze wächst mit jedem Übungstag.
- Tag 1
- Tag 5
- Tag 13
- Tag 21
Jeder Übungstag lässt sie ein Stück wachsen.Jeder ausgelassene Tag kostet ein Stück.
Ehrliche Zahlen. Auch die Lücken.
Zum Physio-Termin:Zahlen statt Bauchgefühl.
Vor dem Termin zeigt RehaBuddy deine Übungstage seit dem letzten Mal und die Fragen, die du notiert hast.
Seit deinem letzten Termin am 3. Sep.
Beispiel
21Übungstage
Fragen für den Termin
- Einen Satz mehr?
- Wiederholungen so lassen?
Monatlich zahlen. Oder einmal. Fertig.
Gleiche App, gleiche Funktionen.
Monatsabo
5,99 $im Monat
Startet mit 7 kostenlosen Tagen. Jederzeit kündbar.
Einmalkauf
29,99 $einmalig
Kein Abo, keine Verlängerung.
- Kein Account
- Keine Werbung
- Übungsdaten verschlüsselt auf dem Gerät
Preise aus dem App Store. Je nach Land und bei Google Play können sie abweichen. Der Store zeigt dir deinen Preis immer vor dem Kauf.
Fragen
Bringt die App Übungen mit?
Nein, mit Absicht. Du trägst die Übungen vom Physio-Blatt ein. RehaBuddy erinnert dich einmal am Tag und hält fest, an welchen Tagen du sie gemacht hast.
Ersetzt RehaBuddy die Physiotherapie?
Nein. RehaBuddy stellt keine Diagnosen, verordnet nichts und ändert nichts am Plan. Die App hilft bei dem Teil zwischen den Terminen: die Übungen wirklich zu machen. Fragen zu Schmerz oder Belastung gehören in die Physio.
Was kostet die App?
RehaBuddy ist kostenpflichtig. Das Monatsabo startet mit 7 kostenlosen Tagen und ist jederzeit kündbar. Oder du zahlst einmal und behältst die App. Beides enthält alle Funktionen, Werbung gibt es nicht. App Store oder Google Play zeigen dir den Preis für dein Land vor dem Kauf.
Brauche ich einen Account? Wo liegen meine Daten?
Kein Account. Deine Übungsdaten liegen verschlüsselt auf deinem Gerät. Wenn du einen Buddy einlädst, sieht diese Person nur, an welchen der letzten 7 Tage du geübt hast, und deine Streak. Die Details stehen in der Datenschutzerklärung.
Auf welchen Geräten läuft RehaBuddy?
Auf iPhone und iPad ab iOS bzw. iPadOS 15 und auf Android-Smartphones.
Woher kommt die Idee?
RehaBuddy ist aus einer Masterarbeit an der Universität Twente entstanden. Das Thema: warum Heimübungen so schwer durchzuhalten sind.
Heute Abend eintragen. Morgen fragt die App nach.
7 Tage kostenlos, danach 5,99 $ im Monat. Oder einmalig 29,99 $.
App-Store-Preis.
